미에로화이바 효능 및 카페인 성분, 살펴보니 이렇다고 하네요

안녕하세요. 코코의 블로그에 방문해 주셔서 감사합니다. 이번 시간에는 미에로화이바 효능 및 카페인 성분에 관한 정보나눔 포스팅을 진행해 보도록 할게요.

장에 음식물이 머무는 시간을 줄여주는 역할을 하는 식이섬유는 변비, 대장암, 비만 예방에 도움을 준다고 하죠.

 

식이섬유 음료의 원조격이라고 할 수 있는 미에로화이바(MIERO FIBER)는 과다한 영양섭취를 막고 100mL 기준 2,500mg의 식이섬유가 함유되어 있으므로 날씬한 몸매를 유지 및 관리하는 사람에게 좋고요.

 

미에로화이바 성분

또한 오래 앉아있거나 육류섭취와 외식을 자주 하는 사람, 인스턴트 식품을 많이 섭취하는 사람에게 도움이 될 수 있어요.

 

그렇지만 과다하게 마시면 체질에 따라 복부팽만감 등을 유발할 수 있으므로 식이섬유 섭취량을 고려하는 것이 좋을 거예요.

 

사진 : 미에로화이바 홈페이지

 

식이섬유 섭취

일반적으로 많은 분들이 섭취하는 미에로화이바 100mL는 딸기 6개, 바나나 1개, 토마토 2개를 섭취해야 한다고 해요.

 

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210mL는 딸기 13개, 바나나 2개, 토마토 4개를 섭취해야 하고요. 350mL는 딸기 20개, 바나나 4개, 토마토 6개를 섭취해야 해요.

1.2L는 딸기 72개, 바나나 12개, 토마토 24개를 먹어야 식이섬유를 섭취할 수 있다고 해요. (딸기 21g/개, 바나나 100g, 토마토 175g 기준)

미에로화이바 100mL는 40Kcal 칼로리이며 탄수화물 10g 3%, 식이섬유 2,500mg 10%, 당류 7g 7%, 단백질 0g 0%, 지방 0g 0%, 포화지방 0g 0%, 트랜스지방 0g, 콜레스테롤 0mg 0%, 나트륨 20mg 1%의 영양성분이 들어 있어요.

 

미에로화이바 성분 및 영양정보

 

미에로화이바 효능 및 카페인

여러분에게 정보를 소개하는 코코는 100mL보다 조금 더 많은 미에로화이바 210mL 용량을 섭취해보았는데요. 제품에 들어있는 성분과 영양은 다음과 같아요.

 

원재료명 및 함량

정제수, 기타과당, 폴리덱스트로스(식이섬유 70%) 3.551%, 과당, 산도조절제, 합성향료, 비타민C, 감귤추출물HD, 락색소 성분이 들어 있어요.

영양정보
85Kcal 칼로리, 나트륨 45mg 2%, 탄수화물 20g 6%, 당류 15g 15%, 지방 0g 0%, 트랜스지방 0g, 포화지방 0g 0%, 콜레스테롤 0mg 0%, 단백질 0g 0%, 식이섬유 5.4g 21%의 영양이 담겨 있어요.

 

미에로화이바 식이섬유

제품의 설명대로 미에로화이바에는 카페인 성분이 들어 있지 않으며 식이섬유가 함유되어 있어요.

 

식이섬유가 부족하면 식사 후 금세 허기짐을 느끼고 과식을 하게 될 수 있으며 소화기능이 저하되므로 노폐물을 제거하는 데 문제가 생기게 됩니다.

식이섬유를 충분히 섭취하면 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 소화를 도와주며 포만감이 오래가 과식을 예방할 수 있어요.

 

사무실에 오래 앉아서 업무를 하는 직장인이나 오래 앉아서 공부를 해야 하는 학생, 몸매 관리에 집중하고 싶은 분들은 평소 미에로화이바를 적당히 음용한다면 부족한 식이섬유를 채울 수 있어 고치기 쉽지 않은 생활습관 및 환경으로 인한 문제를 예방하고 다이어트에도 도움이 되지 않을까 싶어요.

코코의 블로그에 있는 정보글을 참고하는 것은 괜찮으나 허락없는 포스팅의 무단 전재와 복사, 배포는 하지 말아주셨으면 합니다.

이상으로 미에로화이바 효능 및 카페인 성분에 관한 포스팅을 마칩니다. 읽어주셔서 감사합니다. 행복한 하루 되세요^^